Schnupperstunde
SchnuppernDu möchtest Yoga bei mir unverbindlich ausprobieren? Komm zur Schnupperstunde zum Sonderpreis — der einfachste Einstieg, ganz ohne Vorkenntnisse.
CHF 15.– Sonderpreis
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Vereinigung von Körper und Seele
Ruhe und Energie wahrnehmen und in die richtigen Bahnen (Chakren) leiten. Mit Yoga, Meditation und Atemtechniken zu mehr Ausgeglichenheit finden — und dabei die Beweglichkeit fördern, die Psyche positiv beeinflussen und das eigene Körperbewusstsein steigern.
Yoga-Stunden
Buche deine Yoga-Stunde direkt über Sportsnow. Die Stunden finden in zwei Räumen statt — in Büren (Mühleweg 13) und Huttwil (Luzernstrasse 11). Einzelstunde CHF 30.– · 10er-Abo CHF 240.–.
Hatha Yoga
Das traditionelle Hatha Yoga ist ein ruhiges, aber bestimmtes Yoga. Verschiedene Elemente gehen fliessend ineinander über: Die Sonnengrüsse werden von den Asanas (Positionen) abgelöst, in den Haltepositionen werden die Chakren (Energiezentren) in Balance gebracht. Mit den Atemübungen bringen wir Sauerstoff und frische Energie in jede Zelle und jedes Organ, die Meditation bringt Ruhe und Klarheit, die Endentspannung (Shavasana) rundet die Stunde ab. Du solltest dich gut bewegen können.
Yin Yoga & Atmung
Feuer, Wasser, Erde, Metall, Holz — die fünf Elemente des Yin Yoga. Ein sehr ruhiges Yoga für jedes Alter und jedes körperliche Level. Gerade wegen der entspannten Übungen ist es überaus effektiv: Wir fokussieren die Dehnung der tiefen Faszien (auch in Ergänzung zur Physiotherapie geeignet). Mit der Atmung finden wir in die Entspannung, tanken Energie, stärken die Core-Muskulatur und durchbluten Organe und Zellen besser.
YinHatha Yoga
Die Kombination aus Hatha und Yin ergibt ein entspanntes und doch bestimmtes Yoga: Elemente aus dem Hatha Yoga wie Sonnengruss, Meditation, stehende Asanas und Atemtechnik treffen auf Ruhe und Entspannung aus dem Yin Yoga.
Yin Yoga & Atmung — Online
OnlineBequem vom Wohnzimmer aus, per Zoom dabei. Voller Terminkalender, keine Zeit fürs Yogastudio? Schaffe dir deinen Raum von zuhause aus, um anzukommen und herunterzufahren. Auch für Anfänger:innen geeignet.
Ganzheitliche Stunde — 8er-Block
AusgebuchtEin ganzheitlicher 8er-Block, der alle Werkzeuge für ein tieferes Bewusstsein einbezieht: Mit Yoga, Atmung und Meditation zu mehr Leichtigkeit kommen, auch im Alltag. Durch die bestehende Gruppe erreichst du dein Ziel einer spürbaren inneren Ruhe. Seit über einem Jahr ausgebucht.
CHF 170.– (8er-Block)
Einführungskurs ganzheitliche Stunde — 4er-Block
Jetzt buchbarWeil die ganzheitliche 8er-Block-Stunde seit über einem Jahr ausgebucht ist, gibt es einen zweiten Kurs zum Reinschnuppern. Kenntnisse brauchst du keine — das könnte der Anfang von etwas Neuem sein.
CHF 85.– (4er-Block)
Alle Stunden, freien Plätze und aktuellen Termine findest du im Yoga-Stundenplan auf Sportsnow →
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